Het woord assertief is ontleend aan het Engelse assertive, wat zoveel betekent als het hebben van een sterk zelfvertrouwen. Een assertief persoon is meestal weerbaar en laat niet met zich sollen.
Soms denken mensen dat ‘een grote mond hebben’ betekent dat je je assertief gedraagt. Dit is niet wat we onder assertief gedrag verstaan. De kunst van assertief gedrag is op een zo juiste manier uiting geven aan je wensen en gevoelens dat je voor jezelf opkomt zonder dat relaties met anderen onnodig worden verstoord.
Assertief gedrag is
– duidelijk formuleren wat jouw wensen zijn
– voor jezelf spreken
– jezelf op nummer één durven zetten zonder egoïstisch te zijn.
Naast assertief gedrag is er sub-assertief gedrag,
dit bekent:
– niet of onvoldoende voor jezelf opkomen
– je gevoelens, mening en wensen niet uiten
– andere mensen over je grenzen laten gaan.
Een andere vorm is agressief gedrag,
dit betekent:
– overdreven voor jezelf opkomen en andere kwetsen
– het schept afstand en stoot af
– dit kan ontstaan door zowel lichamelijk agressief gedrag als ook mondeling (schelden).